“HO PAURA DI FALLIRE, DI NON ESSERE ALL'ALTEZZA”

ANSIA DA
PRESTAZIONE

nel lavoro, nella scuola, nello sport, nelle relazioni, nella società.

Percorso in dieci incontri per STARE BENE nella performance attraverso
l'impiego delle metafore ACT e di tecniche ipnotiche.

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COSA COMUNICA L'ANSIA

L’ ansia è un rumore di fondo, un tremore sottile che non si placa e che accompagna l’uomo contemporaneo, uno scarto tra ciò che siamo e ciò che potremmo/dovremmo essere. In questa prospettiva l’ansia non è un difetto ma un segno che la coscienza è viva, si sta risvegliando. L’uomo moderno, però, non sa più ascoltare questa voce e l’ ansia assume forme cliniche, diventa cronica, da prestazione, sociale o esistenziale. In un mondo tutto frenetico, che ha perso il suo centro, tutto ci chiede di correre, nulla ci invita a fermarci ma nel cuore di questa corsa l’ansia ci parla e ci dice - non sei presente, ti sei dimenticato di tè stesso! L’ansia, dunque, va attraversata, non curata con parole consolatorie ma con pratiche di risveglio. Non è un nemico ma un maestro severo, una domanda dell’anima. In questa prospettiva, il percorso si propone di trasformare l’ansia, attribuirle un senso e superarla nel concreto, cambiando il modo di affrontare quelle situazioni cariche di giudizio e di aspettative.

I Presupposti

Il senso del lavoro su di sé

Trasformare gli stati d'animo,
l'alchimia delle emozioni

Disponibilità e accettazione

Creare un ambiente interno disponibile al cambiamento

Convinzioni limitanti e identificazioni

Superare le credenze che ci trattengono,
osservare senza identificarsi per andare verso la liberazione

La Natura dell'Ansia

Il Senso dell'Ansia

Cosa ci comunica e che tipo di informazioni porta alla nostra attenzione.

Il Tempo dell'Ansia

Come ci inganna il tempo. Il qui ed ora, la propedeutica all'equilibrio armonico del sé.

Il Luogo dell'Ansia

L'ansia nel corpo. Le memorie e i traumi che ci condizionano.

Lo Scenario Ansiogeno

01

Ri-presentazione

Tornare alla situazione ansiogena.

02

Ristrutturazione

Trasformare la narrativa interiore.

03

Superamento

Vivere la performance con serenità,
radicati nel presente e nella fiducia in se stessi.

Dr. Massimiliano Vallini

Dr. Massimiliano Vallini

Psicologo Clinico e di Comunità con formazione in Psicoterapia Ericksoniana, Dottore Magistrale in Antropologia Culturale ed Etnologia

Esperto di ipnosi nel quadro della psicoterapia elaborata a partire dalle esperienze di Milton Erickson, supervisore di gruppi ed equipe di lavoro in ambiti professionali diversi, trattamento individuale sintomatico e profondo delle psicopatologie in ogni loro declinazione, analisi delle dinamiche familiari e relazionali, percorsi di individuazione e di ricerca dell’identità rivolti ad adolescenti e giovani adulti.

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Equilibrio e performance